瑜伽舞韵(视频)非常美

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瑜伽体式解锁啪啪啪新姿势,未满十八岁千万不要看!

  点击上方蓝色字练瑜伽我哟
这里属有缘的瑜伽园,魅力男女生爱的家。
来源:瑜伽微社区 ID yujiaweishequ
关于练习瑜伽神功的魔力,江湖上流传着这样一段话:
老公练了,老婆受不了;
老婆练了,老公受不了。
老公老婆都练了,生活更美好。
我们都知道瑜伽可以提高身体的灵活性、柔韧性,提升肌肉力量,让人们对自己的身体更加自信。除了这些好处之外,有些瑜伽动作还能让你在床上一展身手,给你的生活带来更多情调!
这些瑜伽体式,解锁啪啪啪新技能!
(友情提示:以下内容可能引起一部分人的脸红心跳,男生请自备纸巾!、)
壹犁式这个姿势可以让你的另一半更深地进入,不过如果你还没有[……]

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【综述】雷霆胜步行者 预告:明8点半起视频直播5场比赛

  ,,,,(14日头条)
NBA今日激战9场比赛。韦少砍“三双”乔治首回印城,雷霆险胜步行者;路威轰31+8快船逆转魔术,沃尔复出奇才击退灰熊;欧文复出轰33+7,凯尔特人力擒掘金;开拓者16分逆转热火,公牛险胜爵士摆脱联盟垫底;“双塔”51+23鹈鹕力克雄鹿,“字母哥”空砍32+9;德罗赞砍37分妖星7记三分,猛龙击败太阳;保罗31+11引25-0狂潮,火箭轻取黄蜂获11连胜。以下是今日比赛综述(主队在后)——
俄克拉荷马城雷霆100-95印第安纳步行者乔治被交易至雷霆后首次重返印城,迎接他的是满场的嘘声。雷霆10-2开局,但奥拉迪波和史蒂芬森连续拿分,步行者首节结束27-22反超。次[……]

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顶级pt138手机客户端四个健身最容易忽视的细节,这个竟然排第一?

  ,,,,俗话说的好,有人的地方就有江湖,
健身房里高手过招,顶级pt138手机客户端无声胜有声。一个动作的标准与否,一块肌肉的线条走向
……
忽视了这些小细节,让你输得真的好惨!
“八字胸”
胸肌是是男生的“事业线”,完美的胸肌是每个健身男生的梦想,但是很多人却因为胸大肌外侧缘锻炼不足,造成了“八字胸”。这个在不注意肌肉形态的健身男性中十分常见,甚至在诸多健身视频的主角上都可以看到。〈
解决方案
绳索单臂夹胸


龙门训练器滑轮调最低位,屈体站立,侧对滑轮和手柄。单臂抓握手柄,手肘微曲,胸大肌收缩引导手臂拉动手柄,至极点,顶峰收缩1秒左右,慢慢回位。
“鸡腿臂”[……]

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【预告】8日视频直播3场精彩比赛 今日综述:马刺胜火箭

  。、?!北京时间3月8日,NBA常规赛共安排3场精彩比赛,腾讯体育将视频直播全部3场比赛,以下为8日比赛的前瞻汇总——雷霆主场迎战开拓者
9点 开拓者vs雷霆(会员独享)
开拓者本要在7日客场挑战森林狼,但由于标靶中心球馆场地湿滑,此战被迫延期,开拓者将在8日客场挑战雷霆,而近来开拓者状态复苏,取得两连胜,目前以26胜35负战绩排在西部第9位,和第8的掘金之间还有2个胜场的差距。对于开拓者而言,接下来的每一场比赛都尤为关键。
雷霆近来遭遇三连败,其中一场就是输给了开拓者,当时雷霆通过加时鏖战以109-114败北,而韦斯特布鲁克在那场比赛中轰下了45分8个篮板,不过仍无济于事。在上一场[……]

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【魅力女人必知】2014新漂亮女人的标准 你达到了几条

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2014新漂亮女人的标准 你达到了几条?
1.每天打扮得优雅得体,干净利落,出门前照照镜子,对自己笑笑。
2.保护好双手,手是女人的第二张脸,出门前抹上护手霜,随身携带护手霜,以备在外使用。
3.参加一到两个运动俱乐部,既能放松心情,又能锻炼身体,因为运动可以延缓衰老。
4.交几个红颜知己,寂寞时叫她们陪陪,要么逛逛商场,要么一块吃饭,要么在家小聚,几个小菜,几杯美酒,知心话儿一吐为快。可以骂骂老公忽视自己,也可以谈谈孩[……]

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这两个颜色穿在一起,叫“看起来很贵”!

  ,,,,,练瑜伽 | 瑜伽生活,还缺一个你。
-Namaste-文:麋鹿姑娘 来源:时尚女人帮(shnrb88)
似乎每个人身边
总有那么一俩个会打扮的姑娘
明明平平无奇的单品
搭配起来却总是让人眼前一亮
▽其实很多时候,她不过是比你多掌握了一些搭配套路,今天阿麋就给大家安利这几个色搭,分分钟让你美出新高度哦~
气 质 系 配色一:蓝+棕
作为看起来最贵的颜色
棕色总有着淡淡的贵族气息
不奢华不张扬
却总静静的散发着独特的韵味而当棕色碰上蓝色
便如诗意的远方撞上大麦色的田野
文艺之至却又静谧撩人
少时的我们
或许一直不理解这种平淡无奇的色搭
但愈是年龄渐长[……]

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顶级pt138手机客户端和这妹子单挑篮球本来就赢不了,看她腿长人美就更打不过了

  今天介绍老爹给你介绍的妹子
Orsolya Toth
漂亮就算了,顶级pt138手机客户端顶级pt138手机客户端打球还特别厉害
她来自匈牙利
刚获得欧洲U18三人篮球赛MVP
别看她只有16岁
收割你的脚踝,很容易老爹又找了些她的日常照片
跟你分享一下最有态度的篮球自媒体准者老爹,,,,,